Легкий напиток "Ванильно-ягодный сердцеед"
Ингредиенты
- сок от 1 апельсина
- 1 средний персик
- 1/2 стакана черники
- 2 ложки обезжиренного ванильного замороженного йогурта
- 1 столовая ложка дробленых орехов пекан
- 1 столовая ложка меда
- 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
-1 чашка колотого льда
Подготовка
Поместите все ингредиенты в блендер и хорошенько смешать до получения однородной массы. Вылить пюре в большой стакан и украсьте по желанию.
Примечания, советы и предложения
Для получения порций больших размеров используйте двойную или тройную порцию ингредиентов.
Рассчитано на: 3 порции
|
